Designed by Freepik
Więzozrost piszczelowo-strzałkowy (syndesmosis tibiofibularis) to struktura stabilizująca staw skokowy, składająca się z więzadła międzykostnego, więzadła piszczelowo-strzałkowego przedniego, tylnego i poprzecznego. Jego uszkodzenie najczęściej występuje w wyniku skręcenia stawu skokowego lub urazu o dużej sile (np. w sporcie).
- I stopień (łagodne naciągnięcie) – niewielki ból, minimalny obrzęk, brak niestabilności.
- II stopień (częściowe uszkodzenie więzozrostu) – wyraźny ból, trudności w chodzeniu, możliwy obrzęk i krwiak.
- III stopień (całkowite zerwanie) – znaczna niestabilność stawu skokowego, duży obrzęk i ból, konieczność unieruchomienia lub operacji.
Cele terapii: redukcja bólu i stanu zapalnego, ochrona przed dalszym uszkodzeniem
Zalecenia:
-Metoda PRICE:
-Delikatne ćwiczenia zakresu ruchu bez obciążania
-Ćwiczenia izometryczne (napinanie mięśni bez ruchu stawu)
-Fizykoterapia – laseroterapia, ultradźwięki, pole magnetyczne, TENS
Cele terapii: poprawa zakresu ruchu, wzmacnianie mięśni, stopniowe obciążanie nogi
Zalecenia:
-Ćwiczenia mobilizacyjne stawu skokowego – stopniowy powrót do pełnego zakresu ruchu
-Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące staw skokowy (mięśnie strzałkowe, piszczelowy przedni i tylny)
-Ćwiczenia propriocepcji (np. stanie na jednej nodze, balans na poduszce sensomotorycznej)
-Stopniowe obciążanie kończyny (np. chód o kulach, przejście do pełnego obciążania w zależności od bólu)
-Terapia manualna – mobilizacje tkanek miękkich i stawu skokowego
Cele terapii: pełna stabilizacja, powrót do normalnych funkcji i aktywności sportowej
Zalecenia:
-Ćwiczenia siłowe (przysiady, wykroki, wspięcia na palce)
-Ćwiczenia dynamiczne (bieganie, skoki, ćwiczenia plyometryczne)
-Trening funkcjonalny pod kątem sportu lub codziennych aktywności
-Kinesiotaping w celu wspomagania stabilizacji
✔ Pełna regeneracja trwa 6–12 tygodni, w zależności od stopnia urazu.
✔ W przypadku poważnych uszkodzeń (III stopień) może być konieczne leczenie operacyjne i dłuższa rehabilitacja.
✔ Warto kontynuować ćwiczenia stabilizacyjne i proprioceptywne, aby zapobiegać nawrotom kontuzji.
Twoje zdrowie, nasza misja! - fizjoterapia legionowo, rehabilitacja legionowo
Szukasz skutecznej pomocy w bólu, urazach czy poprawie sprawności ruchowej?
Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii VERVAMED to miejsce, w którym zdrowie i komfort pacjentów są priorytetem.
Oferujemy kompleksową fizjoterapię w Legionowie, dostosowaną indywidualnie do Twoich potrzeb. Bez względu na to, czy potrzebujesz rehabilitacji po urazie, terapii manualnej, czy specjalistycznej opieki osteopatycznej, nasz zespół wykwalifikowanych specjalistów zadba o Twoje ciało i dobre samopoczucie.
Dlaczego warto wybrać VERVAMED?
Zaufaj doświadczeniu i pasji, z jaką dbamy o zdrowie naszych pacjentów. Skontaktuj się z nami i odkryj, jak skuteczna może być fizjoterapia! Legionowo zasługuje na miejsce, gdzie troska o zdrowie idzie w parze z najwyższą jakością usług.
VERVAMED – Twój gabinet fizjoterapii w Legionowie.
Zadzwoń lub odwiedź nas już dziś, by rozpocząć drogę do zdrowia!
Gabinet VERVAMED w Legionowie oferuje kompleksową pomoc dla różnych grup pacjentów:
Polecany Fizjoterapeuta || Polecany Rehabilitant || Sprawdzony Fizjoterapeuta || Sprawdzony Rehabilitant || Najlepsza Fizjoterapia Legionowo || Najlepsza Rehabilitacja Legionowo || Gabinet Fizjoterapii Legionowo || Gabinet Rehabilitacji Legionowo || Rehabilitacja i fizjoterapia Legionowo || Terapia Manualna Legionowo || Terapia Mięśniowo-powięziowa Legionowo || Kinesiotaping Legionowo || Rehabilitacja Sportowa Legionowo || Fizjoterapia Sportowa Legionowo || Trening Medyczny Legionowo || Trening Funkcjonalny Legionowo || Masaż Legionowo || Najlepsza Fizjoterapia Jabłonna || Najlepsza Rehabilitacja Jabłonna || Gabinet Fizjoterapii Jabłonna || Gabinet Rehabilitacji Jabłonna || Rehabilitacja i fizjoterapia Jabłonna || Terapia Manualna Jabłonna || Terapia Mięśniowo-powięziowa Jabłonna || Kinesiotaping Jabłonna || Rehabilitacja Sportowa Jabłonna || Fizjoterapia Sportowa Jabłonna || Trening Medyczny Jabłonna || Trening Funkcjonalny Jabłonna || Masaż Jabłonna || Najlepsza Fizjoterapia Nowy Dwór Mazowiecki || Najlepsza Rehabilitacja Nowy Dwór Mazowiecki || Gabinet Fizjoterapii Nowy Dwór Mazowiecki || Gabinet Rehabilitacji Nowy Dwór Mazowiecki || Rehabilitacja i fizjoterapia Nowy Dwór Mazowiecki || Terapia Manualna Nowy Dwór Mazowiecki || Terapia Mięśniowo-powięziowa Nowy Dwór Mazowiecki || Kinescoping Nowy Dwór Mazowiecki || Rehabilitacja Sportowa Nowy Dwór Mazowiecki || Fizjoterapia Sportowa Nowy Dwór Mazowiecki || Trening Medyczny Nowy Dwór Mazowiecki || Trening Funkcjonalny Nowy Dwór Mazowiecki || Masaż Nowy Dwór Mazowiecki || Najlepsza Fizjoterapia Serock || Najlepsza Rehabilitacja Serock || Gabinet Fizjoterapii Serock || Gabinet Rehabilitacji Serock || Rehabilitacja i fizjoterapia Serock || Terapia Manualna Serock || Terapia Mięśniowo-powięziowa Serock || Kinesiotaping Serock || Rehabilitacja Sportowa Serock || Fizjoterapia Sportowa Serock || Trening Medyczny Serock || Trening Funkcjonalny Serock || Masaż Serock || Najlepsza Fizjoterapia Białołeka || Najlepsza Rehabilitacja Białołeka || Gabinet Fizjoterapii Białołeka || Gabinet Rehabilitacji Białołeka || Rehabilitacja i fizjoterapia Białołeka || Terapia Manualna Białołeka || Terapia Mięśniowo-powięziowa Białołeka || Kinesiotaping Białołeka || Rehabilitacja Sportowa Białołeka || Fizjoterapia Sportowa Białołeka || Trening Medyczny Białołeka || Trening Funkcjonalny Białołeka || Masaż Białołeka || Najlepsza Fizjoterapia Tarchomin || Najlepsza Rehabilitacja Tarchomin || Gabinet Fizjoterapii Tarchomin || Gabinet Rehabilitacji Tarchomin || Rehabilitacja i fizjoterapia Tarchomin || Terapia Manualna Tarchomin || Terapia Mięśniowo-powięziowa Tarchomin || Kinesiotaping Tarchomin || Rehabilitacja Sportowa Tarchomin || Fizjoterapia Sportowa Tarchomin || Trening Medyczny Tarchomin || Trening Funkcjonalny Tarchomin || Masaż Tarchomin || Dobry Fizjoterapeuta || Dobry Rehabilitant || Specjaliści rehabilitacji i fizjoterapii || Fizjoterapeuta || Rehabilitant || Osteopatia || Metody rehabilitacji || Fizjoterapia stomatologiczna || Rehabilitacja stawów skroniowo-żuchwowych || Fala uderzeniowa || Rehabilitacja Ortopedyczna || Fizjoterapia Ortopedyczna || Rehabilitacja dorosłych || Rehabilitacja neurologiczna || Rehabilitacja sportowa || Rehabilitacja wisceralna || Rehabilitacja pooperacyjna || Korekcja wad postawy || Rehabilitacja oddechowaMasaż || Masaż klasyczny || Masaż sportowy || Masaż relaksacyjny || Masaż dla kobiet w ciąży || Masaż relaksacyjny twarzy || Fizjoterapia kobiet || Trening kobiet w ciąży || Blizna po cesarskim cięciu || Rehabilitacja dzieci || fala uderzeniowa || terapia TECAR || laseroterapia || pole magnetyczne || laser na uszy || elektrostymulacja || drenaż lomfatyczny
Poniedziałek, Środa-Piątek
8:00 - 20:00
Wtorek
11:00 - 20:00
godziny otwarcia
Twoje zdrowie w dobrych rękach
Fizjoterapia Legionowo – profesjonalna pomoc w leczeniu bólu i urazów.
Rehabilitacja Legionowo – skuteczne metody terapii dostosowane do Twoich potrzeb.
Fizjoterapeuta i osteopata Legionowo – doświadczeni specjaliści, którzy pomogą Ci odzyskać sprawność.
Nowoczesna fizykoterapia – fala uderzeniowa, prądy TENS, TECAR i wiele więcej.
Prawdopodobnie jedyny w Legionowie światłowodowy laser na uszy – innowacyjne rozwiązanie w leczeniu zapaleń.
Twoje zdrowie, nasza misja! - fizjoterapia legionowo, rehabilitacja legionowo
05-120 Legionowo
ul. Tadeusza Kościuszki 147
Polecany Fizjoterapeuta || Polecany Rehabilitant || Sprawdzony Fizjoterapeuta || Sprawdzony Rehabilitant || Najlepsza Fizjoterapia Legionowo || Najlepsza Rehabilitacja Legionowo || Gabinet Fizjoterapii Legionowo || Gabinet Rehabilitacji Legionowo || Rehabilitacja i fizjoterapia Legionowo || Terapia Manualna Legionowo || Terapia Mięśniowo-powięziowa Legionowo || Kinesiotaping Legionowo || Rehabilitacja Sportowa Legionowo || Fizjoterapia Sportowa Legionowo || Trening Medyczny Legionowo || Trening Funkcjonalny Legionowo || Masaż Legionowo || Dobry Fizjoterapeuta || Dobry Rehabilitant || Specjaliści rehabilitacji i fizjoterapii || Fizjoterapeuta || Rehabilitant || Osteopatia || Metody rehabilitacji || Fizjoterapia stomatologiczna || Rehabilitacja stawów skroniowo-żuchwowych || Fala uderzeniowa || Rehabilitacja Ortopedyczna || Fizjoterapia Ortopedyczna || Rehabilitacja dorosłych || Rehabilitacja neurologiczna || Rehabilitacja sportowa || Rehabilitacja wisceralna || Rehabilitacja pooperacyjna || Korekcja wad postawy || Rehabilitacja oddechowa || Masaż || Masaż klasyczny || Masaż sportowy || Masaż relaksacyjny || Masaż dla kobiet w ciąży || Masaż relaksacyjny twarzy || Fizjoterapia kobiet || Trening kobiet w ciąży || Blizna po cesarskim cięciu || Rehabilitacja dzieci|| Fizjoterapia Nowy Dwór Mazowiecki || Rehabilitacja Nowy Dwór Mazowiecki || Gabinet Fizjoterapii Nowy Dwór Mazowiecki || Gabinet Rehabilitacji Nowy Dwór Mazowiecki || Rehabilitacja i fizjoterapia Nowy Dwór Mazowiecki || Terapia Manualna Nowy Dwór Mazowiecki || Terapia Mięśniowo-powięziowa Nowy Dwór Mazowiecki || Fizjoterapia Serock || Rehabilitacja Serock || Gabinet Fizjoterapii Serock || Gabinet Rehabilitacji Serock || Rehabilitacja i fizjoterapia Serock || Terapia Manualna Serock || Terapia Mięśniowo-powięziowa Serock || Fizjoterapia Chotomów || Rehabilitacja Chotomów || Gabinet Fizjoterapii Chotomów || Gabinet Rehabilitacji Chotomów || Rehabilitacja i fizjoterapia Chotomów || Terapia Manualna Chotomów || Terapia Mięśniowo-powięziowa Chotomów || Fizjoterapia Nieporęt || Rehabilitacja Nieporęt || Gabinet Fizjoterapii Nieporęt || Gabinet Rehabilitacji Nieporęt || Rehabilitacja i fizjoterapia Nieporęt || Terapia Manualna Nieporęt || Terapia Mięśniowo-powięziowa Nieporęt || Fizjoterapia Białołęka || Rehabilitacja Białołęka || Gabinet Fizjoterapii Białołęka || Gabinet Rehabilitacji Białołęka || Rehabilitacja i fizjoterapia Białołęka || Terapia Manualna Białołęka || Terapia Mięśniowo-powięziowa Białołęka
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.